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金华少儿舞蹈班 ***学少儿舞蹈 金华本地学民族舞

孙盈舞蹈为您分享：

民族舞应掌握哪些技巧

学跳(模仿)：学跳既是中规中矩的跟着模仿对象(教舞者)用心学，要一丝不苟的认真学习，民族舞培训班，包括动作、节奏、身向、面向、视点……不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象(教舞者)越好。在学舞者眼中模仿对象是清晰的、放大的。

当学舞者逐渐掌握了舞蹈的动作以及身体的动律后，开始感受到舞蹈的美感，同时模仿对象(教舞者)开始淡化，自己琢磨动作怎样做还可以更好地表现，适当地融入自己的风格，尽力使自己的动作达到(自己认为的)境地。也就是说：同样的舞蹈，不同的人可跳出不同的风格。

练习：持之以恒，平时在可能的条件下坚持舞蹈练习，不一定非要集中活动时才练，在家、出差都可练习，有条件可对着镜子练，以便发现哪些动作不对、不准及时纠正，避免不知不觉形成习惯惯改起来就困难了。经常练可保持较好的体型和体力，保持身体应有的舞蹈所需要的协调(因为舞蹈要求身体在音乐中和谐、优美地动作)，提高文化素养。

平时多听旋律优美的音乐，熟悉音乐的节奏，对跳舞大有益处。还起到陶冶情操、净化心灵的作用。

表演：用“心”去表演、表现

演出时要全身心地融入音乐的意境中，一定要情绪饱满。切忌生硬、教条的做动作，干巴巴地为表演而表演，那样就没有表现力、民族舞，没滋没味的如同白开水。同时也要注意适度，过份了就会使人感觉夸张、拿捏、作态。

自信：相信自己此刻(在舞台上)***美，自信源于平时的努力与充分的准备。有把握、有实力才能心里有根，否则就自信不起来，演出时容易出现怯生、维诺，含糊的情绪、动作。

孙盈舞蹈艺术培训中心创办17年，***教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞，儿童街舞培训机构，街舞，启蒙舞。

孙盈舞蹈为您介绍：

孩子参加街舞培训，使用***适合儿童舞蹈音乐和节奏，将蕞流行的街舞，金华儿童街舞，加上孩子的特点选择编排，欢快的节奏，容易学习。儿童街舞训练是一种小肌肉群的锻炼，弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更加全i面，训练舞者的动作协调和舞蹈意识，以及身体的灵活性，提高协调能力。

首先，提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，增强消化，提高身体抵抗力，从而减少患病的机会。促进视觉、听觉、身体感觉等各感官功能的增强，使大脑更加灵敏，声音、反应更加迅速，动作更加灵敏。训练可以改善心脏系统的结构和功能，降低心脏病的风险，降低i血压，儿童街舞培训班，增i加骨密度，同时使人们更有经验，儿童街舞教学，更活跃，更不易疲劳。

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

孙盈舞蹈艺术培训中心为您分享：

坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢***为起始动作。重复动作12次。

卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢***为起始动作。