孙盈舞蹈艺术培训中心创办17年，***教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞，街舞，启蒙舞；老师***孩子专注 深受家长孩子的喜欢~
孙盈舞蹈为您介绍：
舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。
舞蹈培训班中“擦地”提高动作质量方面
一、舞蹈培训班通过耗、压旁腿及横叉练习可提高内侧肌群的伸展性。擦地主要锻炼的肌肉是臀部肌肉、股四头肌、小腿后群肌肉以及大腿内侧肌群，其中蕞重要的是小腿深层的趾长屈肌、踇长屈肌，锻炼绷脚背、绷脚趾的能力，训练脚推离地面的感觉和意识：
二、可练习“擦地脚抓毛巾”，锻炼脚的敏***及感觉意识。
三、大腿内侧肌群是内收下肢的动力，在练习时要用意识控制动作，想像内侧肌群用力收缩，这样效果可更明显。
孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。
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孙盈舞蹈为您分享：
孩子学舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。
多年来的实践验证，学舞蹈的孩子经过长期地、***地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学舞蹈可以给孩子带来很多的益处。而这些好处将伴随孩子一生，成为孩子一辈子的财富。
