舞蹈启蒙-浦江启蒙舞-孙盈舞蹈连锁品牌

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江城南校区：浦江县环城南路191号

浦江城北校区：浦江西山北路华欣花园9号铺

孙盈舞蹈为您介绍：

练舞须注意的事项

跳舞记得是体力工作，每次训练之前一定要做足热身工作，这样才可以开始训练，每天要系统的练习，不要乱练，还有是跳舞之前要准备好自己的音乐，护具各种东西，练动作的时候一定要听音乐，学习去如何卡拍子，不要自己不听音乐跳，感觉很随意的样子，给你音乐的时候你就卡不住了，一定要听着音乐练习，要知道循序渐进，不要着急，盲目的练，避免受伤。

后，练习舞蹈基本功采用的方法蕞好是和孩子的舞蹈老师沟通咨询一下，这样可以在一定程度上保证练习方法适合孩子。

孙盈舞蹈艺术培训中心***教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞，街舞，启蒙舞。

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孩子舞蹈基本功如何练习？

1.平衡力的训练

方法一：站力在一个地方，把一只脚抬离地面，之后下蹲一点，把眼睛闭起来，这样坚持一分钟，估计平衡不好的蕞好几十秒而已，舞蹈启蒙，所以大家要经常练习，这样才会把时间练的久一点的。

方法二：一个人抱着一个人的脚这样乱跑，一个人跳着跟着他，不要被他拖到，每次三分钟，这样也可以锻炼平衡力，效果更明显，也可以天天做倒立.这样就比较辛苦。

2.开肩的方法

方法一：找一个窗台，背对着窗户，两只手放在窗台上，距离要比肩宽，之后往下蹲，记得要小心，慢慢的往下蹲，避免受伤，过段时间手和手之间的距离就可以缩短

下蹲的时间记得下半身往前、头往后收、腰也要往前

方法二：站在门中间，把两只手放在门两边，记得是背对着，之后把两只手抬到与肩同样的高度，身子像走路一样往前去，利用门与肩之间的宽度比例来压的，建议询问本人之后在使用此方法，不然受伤后果自负。

方法三：也就是俗称的背肩，这个方法是需要两个人来完成的，要开肩的那个人把两只手举起来合在一起伸直，另外一个人用两只手抓住他的肘那个地方，用背部那里砥住用开肩的那个人的背之后往下拉，要轻轻的，建议不要动，开始的时候背起来就可以有开肩的效果了，建议询问本人之后在用此方法。

3.力量的练习方法

一种就是俯卧撑.每次30个-100个之间.每天5组.组和组间隔时间不超过3分钟.蕞好做倒立俯卧撑.还有一种就是举哑铃.记得是往上举.每次30个.每天7组.不建议去健身房锻炼.我们不是在健美.强烈建议不要练成肌肉男.还有就是练倒立.也是增加力量的好方法。

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街舞既是一种文化也是一种艺术。当下越来越多的孩子参加街舞培训班，曾经在很多父母的眼里，学街舞是一种非主流的行为，为什么线下反而更加受欢迎了呢？街舞起源于20世纪60年代，20世纪80年代传入中国，并逐渐成为当今青少年***喜爱的健身运动之一。

街舞是一种充满活力和创造性的舞蹈，伴随着动感和节奏的音乐自由舞蹈。人们从身体到精神都得到了充分的释放。

个人街舞是***早流行的街舞之一，浦江启蒙舞，它反映了年轻人精力充沛的一面，许多地面动作，如翻滚、倒立、跳跃等，技巧高超，***性强。

另一种集体街舞，也是一种流行的街舞形式。它往往反映了公众的需要。它很容易跳舞，有很强的节奏感，所以有人说它既有舞蹈的感觉又有健身的功能。

街舞以愉悦的方式传递更多的爱和正能量，让更多的人看到更广阔的世界。

街舞是一种节奏快、动感强的舞蹈，其表演主要表现在动作和旋律两方面。街舞音乐的目的是***他人，也***自己。因此，它的表演一点也不做作，每个人都能充分展示自己，在舞蹈中所散发出来的快乐气氛和快乐精神是非常具有感i染力的。与其他运动相比，启蒙舞培训学校，街舞的运动量不是很大，更注重运动过程的趣味性。

有时候，打动人心的不一定是舞蹈本身，而是舞者之间微妙的感情也能打动人心。线舞在一起，***启蒙舞蹈，每一种舞都大融合，而且彼此包容对方的缺点;一起跳舞，会有像亲人一样的人互相照顾，互相鼓励;一起跳舞到***后感觉不像是一场比赛，更像是一场派对。