轻柔音乐相伴，铁西空中瑜伽，拒绝枯燥
没有音乐的陪伴，瑜伽只能是枯燥地摆姿式。你不妨在练习的过程中让家中环绕着具有冥想作用的轻柔音乐，在体式的不同变换间也陶冶了你的心智。
用精油唤醒身体
点燃自己钟爱的香薰灯，让精油分子通过呼吸以及肌肤的代谢进入身体，唤醒身体细胞的活跃与更新，这会令居家瑜伽顿增SPA的***，起到由内到外的***效果。
一个淡淡的微笑，一个简单的手势，已经可以完成绝大多数的沟通。在禅的境界中，那些实相层面的微妙体悟，更是超越语言才能传达的。正如佛祖拈花，迦叶微笑，以心传心，无需言语。
瑜伽，是一项身心兼修的艺术，它包括了瑜伽体位法、呼吸法和冥想。可以说，瑜伽不仅仅是一种健身运动，瑜伽还是一门身心***哲学，是漫卷千年、流传至今的古印度文化遗产，印度莫迪曾说：“瑜伽是人类古老传统的宝贵礼物，它体现了人们心灵和身体的统一、思想与行动的统一。这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼；它还是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”
把瑜伽放到你整个锻炼计划的***后
如果你准备连着做好几种运动，那么建议把瑜伽放在其他运动的后面，它可以帮你起到很好的放松效果。
瑜伽练习并不意味着你要备齐一整套用品，尤其是手套和袜子。虽然许多瑜伽馆都会向你出售这些商品，空中瑜伽培训，但是其实在练习过程中没有必要穿戴袜子和手套，除非你在地板上而不是在瑜伽垫上练习。没有任何干扰，获得一种完全的接地感对于瑜伽练习是非常重要的。
空中瑜伽教程,星月瑜伽(在线咨询),铁西空中瑜伽由沈阳市铁西区星月瑜伽馆提供。沈阳市铁西区星月瑜伽馆（）在教育、培训这一领域倾注了无限的热忱和***，星月瑜伽一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：裴颖。