孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。少儿舞蹈机构
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江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼
万达校区：金华市万达金街115号
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孙盈舞蹈为您分享：
什么是舞蹈学习及舞蹈学习法
舞蹈学习------是指舞蹈学生接受、掌握和占有舞蹈知识、技能的过程，它是一种有明确目的和计划的训练活动，也是一种伴随着认识过程的实践活动。舞蹈学习是脑力、体力并重的一种综合性活动。少儿舞蹈机构
舞蹈学习法------在明确了学习目的、端正了学习态度之后，再解决了学习方法，探索出一套适合自己舞蹈学习特点的学习规律，是提高学习效益的决定性因素。
孙盈舞蹈为您分享：练舞时4个高危区
韧带
韧带根据损伤的程度表现会有不同的差异。如果只是一般的韧带拉伤，韧带没有完全的断裂，主要表现为损伤部位的疼痛、肿胀或者是淤血，但是关节一般不会有大范围异常的活动。如果是韧带断裂，这个关节的稳定性会受到影响，侧方运动时关节间隙会明显增大。少儿舞蹈机构
***训练：
把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对筋腱的***训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对提高柔软度有帮助。
平时做做力道轻的，再配合热敷，促进血液循环，帮助***。多吃点蛋白质多的东西，增加肌肉强度。用***油伤处，加以热敷。
孙盈舞蹈为您分享：教你如何快速记住舞蹈动作方法
成套记忆
舞蹈动作通常都有一定规律，记动作，切忌一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。也可以根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。少儿舞蹈机构
当场复习
上完舞蹈课后别急着走，因为这时候是记忆***新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。
利用笔记
靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，目的是帮自己记动作。在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，***好身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象。
