孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。民族舞蹈学校
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江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼
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孙盈舞蹈为您分享：女孩学跳舞的年龄应该在几岁？女孩学跳舞的年龄应该在几岁？
现在孩子很多开始早教，学跳舞也想尽量的早一些，那么想培养对舞蹈的兴趣就可以在3-4岁开始让孩子接触舞蹈，可以提前培养孩子对音乐的感觉和协调性，这时期的儿童舞蹈都比较简单，属于启蒙阶段，不需要基本功的练习。再进一步，孩子到了6左右就可以学习更多的舞蹈技巧，这个年龄或许对于其他的一些基本功需求较高的舞蹈还不能深入的学习。但是对于街舞来说，并不需要强调劈腿、下腰等难度较高并伴随***的动作，已经可以开始进一步的学习。民族舞蹈学校
这个阶段可以根据孩子对舞种的偏好进行相对应的课程教学，不管是hip-hop还是jazz，当然也有一些家长非常喜欢breaking，这些都可以根据孩子做选择。
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在芭蕾训练中，如何正确运用膝关节的屈伸是极其重要的一环。我们就从芭蕾训练中的第yi个扶把动作Plie、说起。芭蕾训练总是从Plie、开始是有道理的，Plie、可以使腿的全部肌肉得到伸展并柔顺，使腿部相关的肌肉、韧带、关节充分活动开，为接下去要进行的练习做好准备。如果Plie、做得不正确就会造成很大的伤害，如做GrandP1ie、蹲到深处时，膝关节和韧带要承担身体的全部重量，下蹲太快的话，容易因用力过猛而拉伤膝盖的。因此，在做P1ie、练习时我们要设法减少对相关部位的震动。当往下蹲时，脚跟着地的时间 应尽可能长些，这样会起到缓和的作用。做Plie、时，必须把身体的重量平均分配到两条腿上，膝盖必须严格地保持在脚尖的正上方，不能偏前，也不能偏后，要与脚尖垂直成一直线。常见的半月板损伤多是膝部屈伸时(如半蹲时)，突然捩转或受到来自侧面冲击引起的。所以，不要轻视Plie、这个基础的屈伸练习，应该认真仔细地掌握它的要领，使之对舞蹈演员的技能、技巧及至艺术表现提供帮助。
孙盈舞蹈为您分享：舞蹈软开度训练注意点（四）
要注意多样化训练
柔性性的训练有多种方法，不平衡的的训练也会造成不平衡的肌肉状态哟。有一句话“三分压腿，七分踢腿”就是这个道理，动态抻拉和静态抻拉想结合科学训练哟！
当然在舞蹈的路上，自己如果没有办法科学的训练，尽量不要自己一个人在家琢磨哟，让***的老师教会你训练方法，约束你坚持下去，热爱的舞蹈，做一辈子的爱舞之人……
