孕妇瑜伽课程、铁西瑜伽、星月瑜伽

在印度，瑜伽师都会远离尘世的烦嚣，到一些远僻宁静的地方。可是在现在这个社会，要这样做差不多是不可能的事。比如，在香港，一个人又能到那里找一处平静的地方，可以做冥想呢？即使你有这样的想法，也难有一处这样的地方，但其他要养妻活儿，维持生计，在社会上力争上游的人，他们又怎么能够修习这种瑜伽呢。

我们不可能模仿前人，在这个年代，《韦达经》推荐了修习瑜伽的途径。所有修习瑜伽的进阶，到***后是奉爱瑜伽，奉爱瑜伽包括冥想瑜伽、思辨瑜伽及瑜伽生活法。先前提到的瑜伽成果，奉爱瑜伽已经包括在内，毋须另外追求。韦达年代的圣哲贤人，他们预先见到这年代的纷争混乱，所以推荐“奉爱瑜伽”为这年代修习的瑜伽。

练习瑜伽过程中：

1、要持之以恒，切忌三天摸鱼，两天晒网。只有持之以恒的练习，才能收到预期的***。现代人生活紧张、杂务缠身，常因意外的牵绊而中断练习。其实练习的时间不在长而在专注，孕妇瑜伽课程，每日进一次的练习但很专注，即使时间较短也比每周一次有效的多；

2、不要勉强，不可急躁。做任何姿势都应该按部就班，顺其自然，在身体极限边缘伸展，空中瑜伽课程，一定不要超出自己的极限。一量适得其反，势必造成伤害。

星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。

瑜伽体位法教会我们了解自己的身体，知道自己的能力所限，让我们知道什么是我们能抓住的，铁西瑜伽，什么是我们应该放下的。放下那些不必要的欲望和纷争，不仅是一种解脱的心态，更是一种清醒的智慧。不管境遇如何，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下所有束缚的包袱。放下了，我们就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的放松，以及云开雾散后的阳光灿烂。

星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。