孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。少儿舞蹈教育
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做好爵士舞50个基础动作配合另一个重要点就是胸部的动作，胸部的动作其实跟胸的大小没有关系，胸的大小只是影响舞蹈动作的一些线条。我们要做的是让胸腔的移动，跟上老师的动作，爵士舞胸部动作的配合需要你在移动胸腔时，腰部和头部不会跟着移动。这个方面主要时需要自己做大量的练习，从慢节奏到快节奏。直到自己灵活的掌握，这样你再练习爵士舞基础动作时，就能让你的动作更好看。少儿舞蹈教育
想要配合好爵士舞的50个基础动作还有一点不可忽视，肩部的动作。肩部作为身体视觉宽的地方，在舞蹈动作呈现中非常的重要，爵士舞跳的有没有神，肩部的运动一定要到位。在练习的时候可以先让一边的肩部保持不动，让后另外一边的肩部做旋转动作，注意这里要旋转的是肩部，不是旋转手臂，要以脖颈的位子为中心。后交替左右两边和前后方向，练习到自己掌握。
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通过做Plie、使肌肉得到伸展，使肌肉富有弹性，同时可以训练肌肉的力量。在芭蕾训练中，Plie、还是跳跃动作的主要动力来源。有的芭蕾舞演员往往用弯曲一下膝盖来代替Demi—Plie动作，这样做几乎是不起什么作用的，必须蹲到跳跃所需要的深度，才是正确而科学的方法。
在培养弹跳力方面，首先需要训练双膝和跟腱。跟腱是芭蕾舞演员经常发生损伤的一个部位。
孙盈舞蹈为您分享：舞蹈教学应是一种艺术形体情感思想表达方式的规范化训练。如何使内在气息与情感相一致，使情感的表现在特定的动作中得到体现，需要教员在教学实践中认真探索。身体运动中抑扬顿挫、轻重缓急等“力”的形态，实际上都是由“气”控制的。“力”通过“气”来展示，“气”又顺“力”而来。中国古典舞的动作，讲究气平、气匀、气稳以求意稳、心稳、劲达。同时还讲究力发于腰而达于梢(肢体末端)，内心呼吸的感觉必须从身体的中段开始一直贯串到眼睛、手臂。以“风火轮”为例，该动作以腰部为运动轴，拧、倾、圆、曲尽含其中。在下沉欲动之前，由气带身，臂部向上提气以“起法儿”。由呼气带动身、臂下沉：右臂领向左拧至仰是推气的过程；接着一部分气存于丹田，一部分向全身的每个***末梢投射出去，形成一种刚韧之力；再向右拧倾至曲、含都是沉气的过程，向外投射的气全部存于丹田形成一种柔顺之力。这个典型的中国古典舞动作体现了古典舞“气”与动作的关系及其用“气”的规律。
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①刚劲：力量强，幅度大，时间短。气比较饱满地在身体中短时间有力地控制和运用，特别是在亮相时爆发力强、呼气有一刹那的凝聚。
②脆劲：力度一般、爆发力稍次于刚，气是短促的快吸快呼，具有明快洒脱之感。
③寸劲：力度弱，幅度小，是稍慢的吸气一瞬间的呼气，富有弹性，小巧伶俐。少儿舞蹈教育
④韧劲：含刚于柔里，呼吸的速度稍慢，比较饱满地有控制地在身体每一块肌肉中运用，柔软中带有力量。
⑤柔劲：舒、缓有序，吸如丝，呼如丝，有控制地延绵伸长，行如流水，轻松自如。
在数学过程中必须使学生明白：只有将“气”与形体训练、情感表现、用力方法及眼神的运用达到度高完善的配合，才能形成中国古典舞所特有的“气韵”。