在购买跑步机之前，许多消费者会参考指南购买国产跑步机或检查国产跑步机的质量排名，以了解哪种品牌的跑步机更好。这确实是正确的方法之一。当然，你也可以问已经买了东西的亲戚朋友。这种建议将更加实用和有效。除了上述方法，买家自己必须注意一些细节。
机身够结实吗
选择跑步机锻炼来保持健康的人不多，但关注安全性能的人也不多。作为基本的保证，机身是否牢固决定了运动的稳定性。如果它甚至在地面上摇晃，在跑步机上跑得很快就不安全了。因此，在购买时，注意跑步机的稳定性是很重要的。
户外跑步
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优势:
户外跑步是人类原始的锻炼方式。只要你穿上跑鞋走出家门，你就可以开始跑步了。户外跑步可以跑到不同的地方，这很容易让你获得新鲜的感觉和满足感，但也能感觉到你已经跑了多长时间，尤其是感觉你越来越接近终点线，这可以继续产生动力。
缺点:
当气温过高或过低，雨雪天气恶劣，夜间室外光线不足，室外治安不好时，室外跑步将受到限制。户外跑步容易摔倒、扭曲，甚至造成更严重的伤害。
？跑步机？
跑步机配有缓冲垫和其他减震装置。与普通硬地相比，它能减少对身体的冲击，特别适合超重和有膝关节损伤的人。
在跑步机上锻炼不容易造成伤害，对锻炼者的要求是一致的，这有利于锻炼意志。
当我们跑步时，***的新陈代谢速度加快，身体产生大量热量。汗腺可以在短时间内将汗液以气体的形式排出体外，从而降低***温度。除了水分，汗液还含有尿酸、尿素、氨、氯化钠等成分。跑步驱使汗水“带出”多余的污垢和油脂。所以跑步对皮肤新陈代谢有好处。更系统的跑步会让我更健康。我使用一亿台健康的跑步机，这是非常划算的。跑了几个月之后，我感觉很放松，亚健康也减轻了很多。