有许多种运动。不是每个人都适合跑步。有些只适合打太极拳，有些更适合游泳和蹬车。跑步只适合大多数人。首先，看看你的身体状况是否合适，然后看看你是否患有懒惰的，因为懒惰是人之常情，100个人买了跑步机，80个人很难坚持一个月，很少有人坚持几年！仔细考虑后再买。
首先，看看你家里锻炼者的体重，这是一个至关重要的因素。重量越重，跑步机需要购买的功率越大，价格越高，跑步机就越大。这是成正比的，但不是的。市场上的跑步机基本上就是这种情况。许多***重并不重，因为他们在体育馆里使用过大型商用跑步机，或者只是认为他们足以购买大功率跑步机，这只能说你可以自由花钱、花钱和任性。有些人很重，因为太贵或占地面积大，买一台小功率跑步机，就会形成小马拉车现象，等待维修！
皮带宽度52厘米
52厘米跑步带跑步机是中等高度。除非你体重超过100公斤，否则你不必质疑以这种方式配置的跑步机的承重问题。放开跑步，享受跑步的乐趣。52CM跑步带跑步机适合所有年龄的人。如果经济条件不受限制，52厘米跑步带跑步机是一种完全的享受。
5.跑步带宽度55厘米
在家用跑步机的分类中，55厘米跑步带已经有了广泛的配置。确切地说，这种宽度和马力的跑步机被用在体育馆里。制造商用跑步机没有问题。好马配有好鞍。因此，以这种方式配置的跑步机的外观设计和人性化设计也非常好。这种类型的跑步机是一个豪华版本，大尺寸的用户可以考虑它。
首先，如果你的家庭成员不是特别大，例如，他们不超过70公斤，那么我建议我们买一个面板尺寸大于450毫米或稍大一点的，因为女孩的肩宽一般约为40厘米，而男孩的肩宽约为45厘米。当我们开始跑步时，我们两腿之间的距离大约等于肩膀的宽度，我们可以根据肩膀的宽度来判断，所以跑步机面板的宽度大约是450毫米。这也是目前销量特别大的跑步机市场，质量好，价格低。
跑步属于有氧运动，可以改善心肺功能、血管功能、新陈代谢、身体敏感和平衡，调节身体脂肪，培养强壮和耐心的品质。跑步在我们的日常生活中很常见，许多人因为工作而选择跑步机健身。跑步机跑步是一种很好的锻炼方法。
跑步机在使用时也需要一定的技能。许多人在跑步机上跑步时会犯很多错误，这不仅对身体***，而且对身体***。跑步机容易受伤，主要是因为使用不当。