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起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，瑜伽教练培养，古印度瑜伽修行者在大自然中***身心时，沈阳瑜伽教练培养，无意中发现各种动物与植物天生具有放松、睡眠、或保持清醒的方法。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，沈阳瑜伽教练培养哪里好，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，沈阳瑜伽教练培养机构，瑜伽教给人们的方法，让世世代代的人从中获益。

也许你从未听说过克里希那玛查雅的名字，然而他影响了甚至可以说发明了你所练习的瑜伽。

无论你练习的是帕塔比·乔伊斯（Pattabhi Jois）的动感活力系列（dynamic series），艾杨格（B.K.S. Iyengar）的顺位，英德拉·黛维（Indra Devi）的经典体式，还是维尼瑜伽（Viniyoga）专门的连接体式（vinyasa），你的练习都有着相同的起源：一位一百多年前出生于南印度一个小村庄的身高五英尺二英寸的婆罗门。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化***系统、***腺体和主要的功能，通过激发***潜在能量来促进身体健康。