看看外观！市场上的大多数跑步机主要是银色和黑色，但随着跑步机市场的成熟，越来越多的跑步机风格正在出现，这种外观仍然基于个人喜好。但是，跑步区域的大小尽可能接近用户身体的大小。
四看功能！家用跑步机目前用于多功能性。它们通常具有附件，哑铃，扭转盘和各种用于仰卧起坐的配件。这也取决于您的偏好。
五看电机！因为这是跑步机的重要组成部分，所以电机越大越好。这对***来说很好。
六看电梯！也就是说，没有斜坡，并且不建议老年人使用更高的斜坡。老年人可以选择机械跑步机，这是一种积极的跑步方式。运行速度由用户控制。用户可以根据自己的情况走路，慢跑或跑步。年轻人可以选择电动跑步机，这是一种被动的跑步方式。首先，根据他们的身体健康状况，设定跑步速度，并且训练者以这个速度跑。
旋转功能是什么？
1.维修方便
可以肯定的是，动感单车不仅外形美观，而且易于维护。
2.易于使用
简单的闩锁式调节系统可提供稳定性和安全性；防滑多功能手柄可安全调节，无需使用调节旋钮和调节安全系统进行拆卸；两个不同部位的水壶架易于使用；
3.根据人类环境工程设计的座垫提供了极大的舒适感
男女皆宜的坐垫，适合初学者和有经验的用户使用，其***设计可纠正坐姿并提供极大的舒适感
4.双向步进
两种选择的脚凳和易于调节的脚带可满足不同层次用户的需求，适用自行车专用鞋和运动鞋；
5.可靠而坚固的组件
凭借坚固，的配件和材料，合适的旋转自行车可以承受高强度的使用。易生锈的部件由不锈钢制成，飞轮经过铬合金涂层处理，主体支架采用静电喷涂以防止生锈。
使用方法错误则容易损伤膝盖
1.速度：跑步者无法跟上跑步机的节奏，容易伤及膝盖。如果跑步机的速度为6 km/h，一般人刚开始时会比较好，可以跟上这种节奏，但是后来，体力慢慢下降，很容易跟上节奏，所以容易损坏膝盖。 2.时间：过多的时间会影响身体健康，从而导致速度跟上。跑步机的运行时间不能太长，不能超过1小时。通常40分钟，达到锻炼的目的已经很不错了。持续时间保持在30至50分钟的范围内。一个多小时的体力消耗太多，以后再也无法跟上跑步机的速度。当您无法跟上节奏时，请佩戴两次并佩戴。从长远来看，膝盖会受伤。这相当于一种长时间，您可能会不知不觉受伤。 3.体重：建议超重的人不要使用跑步机。健身房有规定。在跑步机上跑步时，一般不建议普通身高，体重超过80kg或90gk的人。由于超重的人超重，因此在使用跑步机时，膝盖的耐力和脚踝抵抗力过高，并且冲击压力过高，可能导致膝盖受伤。对于超重的人，建议踩自行车，坐着并有靠背。 4.跑步动作：使用跑步机时，跑步动作不规范，膝盖容易受伤。
连接膝盖股骨和胫骨的关节只能向前和向后弯曲。因此，跑步时，膝盖的方向应与脚趾的方向一致。如果歪斜，则内部和外部的韧带将长时间松弛并伸展，韧带也将松弛。肌肉受到影响且无法平衡，从而导致膝盖受伤。