哈他瑜伽入门|星月瑜伽(在线咨询)|沈阳哈他瑜伽

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。关于瑜伽的记载***早出现在《吠陀经》的印度经文中，哈他瑜伽入门，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的***课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽***的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

一个淡淡的微笑，一个简单的手势，已经可以完成绝大多数的沟通。在禅的境界中，那些实相层面的微妙体悟，更是超越语言才能传达的。正如佛祖拈花，沈阳哈他瑜伽，迦叶微笑，以心传心，无需言语。

瑜伽，是一项身心兼修的艺术，它包括了瑜伽体位法、呼吸法和冥想。可以说，瑜伽不仅仅是一种健身运动，瑜伽还是一门身心***哲学，是漫卷千年、流传至今的古印度文化遗产，印度莫迪曾说：“瑜伽是人类古老传统的宝贵礼物，它体现了人们心灵和身体的统一、思想与行动的统一。这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼；它还是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

瑜伽体位法教会我们了解自己的身体，知道自己的能力所限，让我们知道什么是我们能抓住的，什么是我们应该放下的。放下那些不必要的欲望和纷争，不仅是一种解脱的心态，哈他瑜伽会所，更是一种清醒的智慧。不管境遇如何，请放下昨日的辉煌，哈他瑜伽教程，放下昔日的苦难，放下所有束缚的包袱。放下了，我们就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的放松，以及云开雾散后的阳光灿烂。

星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。