在瑜伽的练习中，我们见到瑜伽师或者伽友时，也会双手合十置于胸前，口说“Namaste”相互问候。
双手合十这个动作怎么这么好用？
“合十”并非***所创，沈阳瑜伽培训哪家好，它是古印度的一种礼法，沈阳瑜伽培训课程，***沿用了这种礼法。后来随着***的发展，渐渐成为了***的专用礼节，并广为传播，所以人们往往会认为双手合十是佛家弟子的礼仪。
星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。
作为一个瑜伽菜鸟，***怕的肯定是老师那挑剔的目光。但其实，当一个瑜伽教练盯着你看的时候，她/他往往并不是在判断你有没有做体操公主的潜质，他们更关心的是，你做的瑜伽姿势是否足够安全足够舒适。初学者总是渴望挑战高难度动作，沈阳瑜伽培训学校，但痛苦中挣扎着做出来的动作实在是难以令瑜伽教练安心。所以还是乖乖从自己能做的简单动作练起吧。
后弯练习不但可以拉伸身体前侧的肌肉和结蹄***，强壮我们的背部肌肉，沈阳瑜伽培训，还能改善一个人的身姿体态，给人挺拔优雅的感觉，并能由内而外的去激人的体内能量。当然，后弯体式虽说是很好的，却也需要以正确的方法来进行练习。
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