沈阳瑜伽培训咨询-星月瑜伽-沈阳瑜伽培训

瑜伽并不等同于素食，正如瑜伽导师未必是瑜伽修行者一样。虽然有很多修习瑜伽的人***后会变成素食者。在瑜伽的理论里，身体内外必须保持平衡，否则便会生病。一位瑜伽修行者都坚守生活作息的规律，也非常注重饮食的平衡，认为任何食物都能影响个人内外，饮食不当的话，便会致病。他们推崇新鲜蔬菜、豆类及水果等天然、有益的食物;

瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，沈阳瑜伽培训谁家好，那都是会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。

安乐姿或摊尸姿，就是做过各种姿势后，全身一般放松躺卧，醒来时就觉得生龙活虎，沈阳瑜伽培训机构，活力充沛。做其他运动的人也来练习瑜伽，必可增进其功力。瑜伽注重身体各部份的平衡，沈阳瑜伽培训咨询，以各种动作活动全身，沈阳瑜伽培训，刺激已偏歪之部位，并加以修正调整，回复原功能，使身体运动顺畅，***自然而然消除。但一般运动大都偏用某部位，不但促进偏歪，甚至会损及健康。