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瑜伽师可以在课前冥想时把手印介绍给学员，有加强注意力作用；还可以把手印加在体位中，通过在***内设立不用的能量流，重新引导这些能量在***内消散，从而达到改变感觉和心情的目的，利于练习修行。瑜伽契合法作用：1、对血糖低调理***非常好；2、契合法具有消除业力的效果，具有增长福业、正气、正能量的作用；3、开启身心智能；4、让***释放情绪，调理***好心态；5、促使人们心情愉悦，远离痛苦抑郁等精神***。
闭上眼睛是为了更好的感受体式，没有错误，但在刚开始接触某个体式的时候，要让双眼睁开，这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。假如你闭上眼睛就无法了解身体的动作，甚至你所习练的体式的方向，特别是一些平衡类的体式，初期闭上眼睛很容易摔倒，只有当你已经很好的掌握了一个特定的体式后才可以闭上眼睛，因为即使在眼睛闭上的情况下，也能调整身体的动作。
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