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夏季气温高***消耗大，低血糖、气血虚弱及肠胃不好的练习者，此时身体会更加的虚弱，所以在练习的时候要把握好动作量。还有就是初学者，此时也应该注意练习不要过度，沈阳瑜伽培训哪里好，每次练习在30分钟左右。若感到头晕，胸闷，恶心等症状，应立即停止练习，到空气清新，通风较好或正常室温的地方休息。瑜伽的练习基本要求就是空腹练习，但可在练习前1小时可进食些流质食物，沈阳瑜伽培训电话，以免由于过饥出现低血糖。

瑜伽师可以在课前冥想时把手印介绍给学员，有加强注意力作用；还可以把手印加在体位中，通过在***内设立不用的能量流，重新引导这些能量在***内消散，从而达到改变感觉和心情的目的，利于练习修行。瑜伽契合法作用：1、对血糖低调理***非常好；2、契合法具有消除业力的效果，具有增长福业、正气、正能量的作用；3、开启身心智能；4、让***释放情绪，调理***好心态；5、促使人们心情愉悦，远离痛苦抑郁等精神***。

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