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倾听身体放松的呼唤，瑜伽培训会所，每个人天生的体质及柔韧度都不同，我们也不是一出生就练习瑜伽，无法一开始就能掌握所有动作。不理会身体的局限而盲目强迫自己完成某些瑜伽动作，只会是带给自体长远的伤害。这完全违背了瑜伽提升生命的愿意。况且，瑜伽亦不鼓励学习者心急或与他人比较。不少瑜伽动作是需要时间慢慢掌握的，在过程里，身体会不断调节、适应。

瑜伽已有数千年的历史，公元前300年的瑜伽大圣哲帕坦伽利（Patanjali）创作了《瑜伽经》（瑜伽的重要理论经典著作），印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，瑜伽培训，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。

瑜伽就是控制你意识的转变，这个当下既是瑜伽。其实，瑜伽很简单，又智慧。古代的瑜伽***医理认为，人的惰性从意识开始生，因此，***的健康与我们的意识观念的转变有极大的关系。当人惰性产生时，瑜伽培训哪里好，***的惰性就从两足开始了，***与小孩的活动都在两足，人到中年以后，瑜伽培训教学，腰部以下和足腿就渐感无力，喜爱叠足或跷足而坐，叠足并感觉足腿的酸麻，正是说明足腿***与血脉不通畅，同时证明健康上存在隐患。