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嗨，你好，我是淑君！

三毛说，岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。我说，岁月极美，在于它偶然的安排。相识、相知、相聚、相离。

二十八天之前，我没有想过自己会在拓展公司工作；十天之前，我没有想过自己会在体验式培训班学习；七天之前，我没有想过自己会遇见如此美好的你们。

现在，才刚刚分别，可是我已经在想念大家了。

十一个人，来自四海八方，抛开身份界限、跨越年龄的鸿沟，将自己归零，重新出发。

我们组成纵横队，纵横天下，谁与争锋！郭先森和程先森从事拓展训练多年，深谙其中套路，被大家冠以“老司机”称号。

（不在服务区的老司机郭先森）

耍宝，搞怪，斗嘴皮子一个都不少，只要一出场自带笑点。每个游戏里面只要有他们参与，总是可以制造出别样的“火花”。

（总是捣乱的小老司机程先森）

没有人会拒绝一个幽默的人，这句话用在陈先森身上再合适不过。他是广东人，操着一口不标准的普通话，总是道出一些无厘头的言论，却让人觉得妙趣横生。

（无厘头陈先森）

例如，有天早上活动前，我们闲聊谈到学历这个话题，他突然来了句“我是研究生”。

作为吃瓜群众的我满怀好奇的问了句“真的吗？哪个大学的？”他回“社会大学”。

我立马换上星星眼看着这位哥，他又不急不缓地来了句“研究社会这所大学的学生，难道不是研究生吗？”

我顿时无语凝噎，一口老血差点喷出来。但仔细想想，他说的好有道理的样子呢！

这个世界规则强硬，荣耀的光环，永远不会属于空谈家，而属于有执行力的人。严老师，是***里***年长的一位，一直致力于AQ冬夏令营和研学旅行事业。

（霸气侧漏的严老师）

他说自己之前也参加过许多类似课程，但没有一次像这次一样全程参与其中。我没有打小广告，这个课程真的“***”！

他很忙，经常需要去处理一些事情；他很认真，每个项目都是专心投入；他很活力，只要参与游戏状态就是满分。

***力和执行力毋庸置疑，在***混乱的情况中下，始终可以保持冷静分析形势，活动中大家难免有时会处于无绪状态，由于时间紧迫，不容耽搁，严老师简直霸气侧漏，立马规划方案，以雷霆万钧之力拍板定音。

那***和魄力真是差点吓得我这壮硕的身躯跪着唱征服了……

当然啦，团队里也有回来复训的队员，邢老师就是。他的身上有种温文尔雅的气质，始终有自己的节奏，从容不迫。

（拥有4所***园的邢老师）

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嗨，大家好！我是王忠梁。今天为大家带来的拓展游戏是《画图游戏》

项目名称：画图游戏

游戏时间：20分钟左右

游戏人数：人数不限

***准备：A4纸、笔、图形2张

游戏布置：

各位伙伴大家**好，接下来我们来做一个小游戏，“画图”，游戏共进行两轮，游戏开始后一个伙伴（队长）会得到我给他的图形卡，他通过语言的形式向大家传递，***后你们在A4纸，打印出这个图形，规则很简单

1、单向沟通：描述第1图时，队员只允许听，不许提问；

2、双向沟通：描述第2图时，学员可以发问；

教练在每次描述完，统计自认为对的人数和实际对的人数。

分享要点：双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解到更多信息。

对听者而言：

1）自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着急；

2）自以为是----认为自己做对了的人，比实际做对了的人多；

3）想当然----没有提问，国际家庭日，就认为是（可根据学员出现的问题举例）；

4）仅对对方提要求，不反求诸己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？我们为什么不能成为作对了的人；

5）不善于从别人的提问中接收信息。

对说者而言：

1）要注意听众的兴趣所在；

2）要对所表达的内容有充分的理解与了解；

3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧；

4）要先描述整体概念，然后逻辑清晰地讲解。

画图游戏图形（参考）:

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大家好，我叫戚权，是游戏比你会说话第29期学员......

今天是2018年11月8日，参加拓展培训归来已经5天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在游戏比你会说话培训的点滴经历与感受。

此刻的我坐在电脑前，回顾短短7天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是***难忘的，只有亲身体验的才是***真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。

而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找到人生的支点，如何实现自我的价值……这次拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。

总结如下：

一、加深了对“拓展培训”的理解以活动为舞台，以项目为***，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”

这是教练在本次培训的第1堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理***的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。

通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。人要善于从他人身上学到东西，见贤思齐，要择其优点为我所用” 这是培训师在本次培训的第1堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。

“体验式拓展培训”起源于***时期的英国，当时英国首相丘吉尔在《***回忆录》中写道：“我不惧怕伦敦上空的鹰，但我胆寒大西洋底的狼”，那么当时来往于大西洋上的英国舰队，屡遭德国潜艇的击沉，沉船后，绝大多数海员葬身海底，但却有***数的一部分人能够生还。

英国军方的救生***对一部分生还者进行了生理心理方面的各种测试，发现他们都存在一个共同的特点，良好的心理素质、极强的求生欲望，那些葬生海底的船员们大多是由于心理防线崩溃，而造成智力的终止和体能迅速下降。

当军方了解到应对困境时人的心理状态和自我调节能力是解决问题的关键时，1941 年汉恩将军***成立了一所叫“阿博德威”的海上军事训练学校，让那些从未经历过***的年轻士兵在上战场前，通过经历一些模拟***的情景去体验一下***的气氛，让他们从心里能够快速的适应残酷的***环境，实践证明效果显著。

二、“拓展培训”对于团队精神的重要性

从理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用大自然及人工设置的各种环境，通过各种精心设计的，即具有挑战性又富有冒险精神的活动项目。

在安全保证的前提下，让大家在解决问题和应对挑战的过程中，通过从情感上、体能上、智慧和社交上的各种挑战，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨，以形成拓展培训“体验—观察—反思—发表—提升—著。

三、体验感悟

在这7天时间里大大小小的项目游戏做了几十个，有体验沟通能力，有体验团队凝聚力的，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。

思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训***多的也是***宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。

“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。

“求生墙”是***让人紧张，也***令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、***和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将***后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。

在7天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧。

但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好！

分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍。

对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候。

从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的。但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行！

人生充满了无数的第1次，每个“第1次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。

感谢游戏比你会说话，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和***的7天。

我还年轻，还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这7天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实，在此由衷感谢第29期所有队员的陪伴与支持，所有教练的指导与鼓励！