运用体式首先要学习***的生理学和***基础辨证学。如今的瑜伽练习，单靠会摆个难度的姿势，已经是不够的了。我们要学会运用***，而不是让***去练习体式。懂得***的运用，沈阳瑜伽培训排名，你基本也就掌握了***到姿势上的奥妙。***的体式运用，不是单纯的一个姿势，也不是体式组合起来有多少，而是懂得***基础的辨证学，运用辨证的道理去运用。
瑜伽若有了气味，你希望它会是什么味道呢？是午后的柠檬草那浓郁的柠檬香气，还是玫瑰花瓣散发的浪漫？是阳光那样纯净的味道，还是蜂蜜的花香甜润？当你置身在瑜伽的世界，脑海中是否幻想着自己身处北纬43度普罗旺斯那片美丽的薰衣草花海，又或是沿岸生长橄榄树的地中海？或许，沈阳瑜伽培训哪家好，你需要的就是在瑜伽前点燃的那一盏熏香炉，就能唤醒你记忆中的美好与宁静。
收缩不是紧绷的意思，沈阳瑜伽培训会所，而是有限度的去收缩，沈阳瑜伽培训，即运用收束法等去练习筋骨的收缩、气脉的收缩、肌肉的收缩，包括***各局部的收缩。比如，我们***在走路十分疲劳时，你蹲一会儿，会瞬间感受到收缩的休息，***有十分的畅意感。这种收缩叫做蓄积***的能量，目的让气血停止和休息一下，否则，气血如同机械一般，总也得不到休息和调养，那么，气血过度的流动本身就是给***带来一种消耗。
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