核桃粉小孩可以吃吗
核桃是宝宝强身、美容的好帮手 核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。
核桃中还有相当丰富的纤维素，每100克核桃仁可提供9.7克纤维素，促进肠胃蠕动、帮助消化及***，避免***困难的情况发生。
核桃中还含有多种***，如 ***A 、B、C、E，自制牛奶核桃粉，可以充分满足***对其的需求。其中***E还是***理想的肌肤美容剂和乌发美发剂。
核桃中的矿物质也相当丰富，如铁、锌、铜、镁、磷等。值得一提的是，核桃中钠的含量相当低，每100克核桃仁中仅含有10毫克的钠，相当符合现代饮食低钠的健康需求。
此外，常吃核桃仁还有开胃，核桃粉的含量，通润血脉、养血，化痰等***。而且对于增强体质等方面也有明显地作用。
因此为了宝宝的健康，请多给宝宝吃些核桃。一般认为，早晨和晚上各吃2-3个核桃就可以充分的满足***健康营养需求。
核桃仁***
核桃仁***
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，核桃粉，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
核桃美容效果
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年***肤***更宜常吃。
核桃还能延缓***
核桃仁中所含***E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是***界公认的延缓***物质，所以核桃有“长寿果”之称。
益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
治睡不着觉
经常食用核桃仁睡眠不足有诊治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，核桃粉有什么***，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
核桃粉的作用
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及***营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑***细胞代谢的重要物质，能滋养其脑细胞，增强脑功能
2. 核桃仁有防止动脉的硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于防治非胰岛素依赖型病症；核桃对疼痛患者还有镇痛，提升白细胞及保护其肝等作用
3. 核桃仁含有的大量***E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性
4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解人们疲劳和压力的作用。
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