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体位法的呼吸也困扰我好一阵子，常会怀疑“一定要照老师的方法吸气吐气吗？”直到我看了一本书后，长期的疑问终于得到解答。瑜伽智者认为，体位法中的呼吸，就和我们一般时候的吸吐一样，沈阳瑜伽培训会馆，是非常自然的，非但不要憋气，更因种种状况不同，长度也会调整。展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，沈阳瑜伽培训，当身体对折弯下地面时就吐气。

瑜伽理论的学习固然重要，但瑜伽修行的重要性也是不言而喻的。只有大量练习和思考才能真正地了解和融入瑜伽文化，让自己的身心灵都得到改善。有一部分的练习者，在此会对瑜伽产生了认识上的误区，沈阳瑜伽培训会所，认为瑜伽就是要使劲地拉伸、拼命的练习，这样才能把体式做到***，才能点亮自己体内的神圣之火。其实不然。在瑜伽练习中，如果只是一味地追求练习数量，而忽视掉练习的质量，就像一味地追求练习的结果，就会忽视掉练习的过程。

练习瑜伽时，左右用的气力是一样的，那么，沈阳瑜伽培训电话，我首先告诉你，这本身是不可能的，因为***左右脉能量属性不同的缘故，这点在哈他瑜伽经里记载。在我们没有经历过长时间的瑜伽训练，我们***左右气力是不可能一样的。所以，我们练习体式时，要稍加区别对待一下，对***的均衡有十分健康的好处。***有很多部位和环节又各自不同，故而，运用气力、气息、动作的幅度和角度，都会因此不同。