武汉_十堰_鄂州_荆州_嘉兴运动***训练营_***夏令营【***达人】
武汉_十堰_鄂州_荆州_嘉兴运动***训练营_***夏令营,***达人,中国民间***三招
保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的***方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口***药，试试中国民间的***
“瑰宝”吧。
1．桃花***
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历******的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅
1．桃花***
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历******的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅
使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行***。史传杨贵妃用单味桃花***，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能***，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。 本方
在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的***作用。桃花之所以能***，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的***。李时珍认为“走泄下
降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、***的作用。(个人认为，这个方法还比较有用的)
2．毛巾擦身的锻炼***
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。
冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还
2．毛巾擦身的锻炼***
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。
冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还
可以抗***的）
3．鬃刷刷身***
赤身***，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止
3．鬃刷刷身***
赤身***，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止
。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则***效果更佳。 此法除***外，并可预防***和***病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。***达人***夏令营是隶属于深圳阳
光兴亚文化传播有限责任公司旗下的主打品牌。***达人训练营作为******大的封闭式运动***夏令营，***达人***整个运动***中心行业快速发展，每年近名营员从***达人***夏令营