广州42天***训练营_产后***训练营_365***训练营【***达人】
广州42天***训练营_产后***训练营_365***训练营***食谱早餐吃玉米五
谷汁:
做法：将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆
做法：将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆
机搅拌成汁即可食用。如果要吃干点就一样多放一点，要吃清点就一样少放一点
。(除了嫩玉米以外，其它几种食物可在晚上用水泡一下)。
贴士：五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，其中以玉米的************
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佳，同时它的口味也是***受女性们的青睐。深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司
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