核桃***-乐活-核桃

宫面怎么煮？

先把面和青菜开水泼一下，备用。然后锅里放3勺油，枣核桃的***，烧热后放进几粒花椒，葱断，姜沫，西红柿丁，火腿块，炒出香味后加水，水开后放醋，酱油（依个人口味），再把面放进去，煮至开锅后，喜欢***蛋就打个蛋进去，不喜欢的就加半碗水，再次开锅后，放进青菜，香油味精盐。出锅。

河北乐活食品有限公司（前为邢台乐活农林开发有限公司）成立于2009年，核桃***，由多位有识之士和具有学术背景的吴吉生先生创办，以国际认可的“乐活LOHAS”-----健康环保可持续发展为核心理念，以“回归自然，智慧远行”为企业***，以“膳行天下，健康万家”为企业目标。乐活食品，目前有核桃膳食、珍品油脂、河北特产三大类别，30多个特色健康食品，在太行山区建有自己的原料基地和生产基地，技术中心，销售中心，并与多家企业，科研单位有着长期的深度合作。

核桃不能与什么一起吃
核桃不能与鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的不宜食。

核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。其实核桃的好处有很多，核桃，并不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处。

性能味甘，性温。入肺、肝和肾三经，能助阳，补肺敛肺，润肠。核桃含丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，***B1、B2，糖类、烟酸等成分。

近年来，随着我***品加工业的迅猛发展和人们消费力的不断提高，各种植物油新品不

断出现，核桃油就是其中之一。野生核桃油的主要成分为多不饱和脂肪酸，其中亚油酸(欧咪伽—6)的含量不少于58%，亚麻酸(欧咪伽—3)的含量不少于10%，它还含有丰富的***A、***D、***E。中国预防***科学院营养与食品卫生研究所研究员范文询认为，富含亚麻酸的核桃油对预防心脑血管***、提高智商都有好处。

核桃就算变成核桃粉，***也是一样的;

据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％，核桃的攻效，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及***A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的好处。

一、防止心脑血管***

核桃仁的脂肪中，71％是马亚油酸，12％是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效防止心脑血管***。

二、预防***

核桃仁中所含***E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是***界公认的预防***的物质，因而核桃有“长寿果”之称。

四、补脑增智

吃核桃仁可滋养血脉、增进食欲、对大脑***有益，能延缓******，具有补脑增智之功。