武l警系统心理咨询室整体方案
针对武l警l官l兵这一特殊人群，结合新时期武l警l官l兵心理特点，铭心心理制定了一整套***针对武l警l官l兵心理减压和提高心理素质的心理整体化解决方案。***全l面的服务武l警l官l兵的心理工作。
武l警系统心理整体解决方案中功能室组成：接待室、心理咨询室、团体心理测评室、智能宣泄室、音乐放松室、身心反馈训练室、团体活动室等。
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压力与情绪管理系统功能介绍
4.自动储存历次压力评估、调节训练数据：系统后台数据库可以将训练者历次的压力评估、调节训练数据储存起来，以便进行后续研究性工作。
5.自动生成图文报告：报告以图形加文字方式显现，清晰地记录训练者整个调节训练过程的生理指标数值和图形曲线，通过这些数据，可以对调节训练效果进行客观的评估。
6.报告查看方便，可以导出与打印提供“按登录时间”和“按测试类别”两种报告查看方式，并可以对报告进行导出和打印。
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调节训练项目列表
一、放松训练：图文并茂地讲授多种实用有效的放松方法。当训练者在感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高训练者对压力的自我调节能力。
1、肌肉放松：通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，帮助训练者体验到放松的感觉。
2、呼吸放松：“腹式呼吸法”通过进行平缓而深大的呼吸帮助训练者平静心情、放松身体。注意：心；ll血管***、呼吸系统***患者请在医生指导下进行训练。
3、想象放松：提供了大海、草原和湖泊三个场景，通过唤起对宁静、轻松、舒适情境的想象和体验，帮助训练者进入放松的状态。
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