欣美蔬菜配送公司是一家***为深圳及珠江三角洲大中小型酒店、工厂、公司、饭堂、***、学校、***、***等提供绿色无公害蔬菜及粮油，调料，农副产品配送公司。公司位于深圳市龙岗区大广农贸批发市场旁，公司至今已有多年的***配送经验。公司一直以“健康”、“实惠”为主，以认真、快、坚守承诺为准则，赢得了深圳及珠江三角洲“信誉蔬菜”之称号。
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秋天早上喝玉竹粥 健脾胃养阴***
***认为，玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴***、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。玉竹熬粥早晨喝，适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。
主题：玉竹粥
食材：玉竹20克，粳米100克，冰糖少许。
做法：
1.将玉竹洗净放入沙锅，加清水煎1个小时后取汁；粳米洗干净；
2.把粳米与汤汁同熬粥，待粥将熟时加入冰糖调匀即可。
服法：早晚热服，连服5日，间隔1-2日，可再连服5日。
食神提醒：
一、秋天早上喝粥健脾胃
有***提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么？在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有***的健脾胃、补中气的功能。
***认为，玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴***、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。玉竹熬粥早晨喝，适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。
二、秋分起居适当吃酸甜口味果蔬
从秋分开始，起居上更应注意早睡早起；饮食遵循“宜收不宜散”的原则，少食葱姜等辛味食材，适当多吃一些酸甜口味的果蔬，所谓“酸甘化阴”，以润秋燥。