心理音乐放松减压室建设方案
心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心情绪以及放松减压的场地。放松减压室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓解焦l虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到***或增进心理健康。如何建设标准化的心理放松减压室，如何帮助来访者达到放松减压缓解情绪的效果，是每个心理工作者所担忧的，本文旨在指导和建设标准化的心理放松减压室，携手一线心理健康工作者为心理健康事业出一份力。
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具体配置
一、进口小牛皮电动音乐放松椅1台，体感音乐放松椅报价，（可电动调节坐姿100-180度）
二、内置知名品牌音箱1套，（可以任意调节音量大小l）
三、十五寸液晶显示器1个，（可播放图片、视频、音乐）
四、8G储存卡1张，（存放大量***心理音乐、图片、视频）
五、显示器支架1个，（可任意方向调节）
六、无l线l遥控器1个，（内含遥控器专用电池）
七、音乐治l疗指导书籍1本，（中国心理学会推荐书籍）
八、***音乐减压放松光碟1张
九、工具包1个
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音乐放松椅
放松训练：使用录音、l录像、flashl动画等材料，图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法——肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，常德音乐放松椅报价，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高对情绪的自我调节能力。
自主调节：以生物反馈技术为基础开发的多款画面精美、背景丰富的训练项目，可即时反映心情变化，帮助使用者更有效地调节情绪，让使用者在达到放松的同时体会成功，小学版音乐放松椅报价，获得美的享受。同时，作为一种提高情绪调节能力的手段，高度可视化的反馈界面会让游戏充满乐趣，极大地减小多次训练带来的枯燥感，可吸引使用者主动地进行长期练习。
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