足部an摩方法简单易学，效果良好，小儿***培训多少钱，适合自我cao作。常用的有以下几种方法：
拇指指腹按揉法和指尖压法：以一手握脚，***培训费用，另一手的拇指指腹或指尖为施力点。作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域，东川区***培训，对于消化bu良、腹胀腹teng等有一定效果。
食、中指叩拳法：以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节或指尖为施力点。按压xiao肠、jie肠反射区及周边区，对于***肠道功能，控制***、血糖均有一定liao效。
四指直推法：以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推，对改善bian秘有很好的效果。
湿气重的话，可以安摩哪里呢?小编整理了一些穴位的安摩可以帮助治撩湿气重的情况，一起学习一下吧。
湿气重安摩哪里
湿气重安摩天枢穴
天枢穴属于胃经，***培训班，又联系大肠，能通肠道、排宿便，是名副其实的***大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。安摩此穴可促使湿邪、毒邪从粪便排出。
天枢穴取穴： 取仰卧的姿势，天枢穴位于肚脐左右两边两寸处。
平肝
***肝经的位置：食指末罗文面
***此穴的***：平肝泻火，解郁除烦
***方向和频率：从根部缓慢直推到指尖，力度均匀柔和；200-300次/分；
清费经
***肺经的位置：无名指末端罗文面；
***此穴的***：清费热，化积痰，止*退*；
***方向和频率：用指腹从指根处推向指尖处为泻，即清费经，力度均匀柔和；200-300次/分；
东川区***培训-新人力职业培训-***培训费用由昆明新人力职业培训学校提供。东川区***培训-新人力职业培训-***培训费用是昆明新人力职业培训学校（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：王老师。
