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1.养心

心脏功能越好，******美容培训学校，你的身体血液流通会越好，人的精气神也会更好。要养心，你较好的保持心境平静与稳定，东川区******美容，多闭目养神，让心神得以安宁。

2、多动

多运动，少坐卧，对促进血液循环与刺激肌肉十分有利。工作时，你较好每隔40-60分钟活动一下全身，让身心得以放松。每天饭后，你也应适当地散步或进行体育锻炼，这样既有助消化，******美容培训班，也有助调节情绪。

***美容的理论基础

容颜的***是全身各脏腑机能衰弱的一部分；是***健康状况与***的标志面部色泽是脏腑气血之外荣。脏腑气血盛衰决定着面部皮肤健美***与否《内经》有：“夫精明五色者，气之华也，……有诸内，必形于外”。《灵枢·邪气脏气病形篇》：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上注于面部而走窍”《灵枢·天年》“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密。”***从面色、毛发到指甲、唇色及四肢肌肉，******美容培训学费，无不与五脏六腑的精气及阴血津液密切相关。脏腑通过经络，将阳气、阴血及津液上输于面部，起到了抵御外邪和滋养面容的作用，从而使肌肤荣润，容颜不枯这成为***美容整体***医撩研究之理论基础。

***美容学中的美容是取其广义。***美容是以健康为基础的美容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。

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