美容中药：红薯护眼
维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
美容中药：海带护发 说起护发的药食两用的美容中药，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，中医养生美容培训机构，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。
心为君主最怕累
中医认为：心主血脉。心脏每天跳动大约10万，中医养生美容培训多少钱，把血液源源不断通过血管供到全身各汽官。是人体最核心的汽官，相当于国家的君主，然而这个君主最怕的是劳累。如果把国王累坏了，整体都会瘫痪。
心累是最强大的劳累，有些人心眼太小，对于很多事看不开，过不去，产生压抑、悲伤、愤怒的情绪，呈贡区中医养生美容，或者是有些人很忙，日理万机、思虑过度，劳心劳神，中医养生美容培训价格，都会加重个人心脏的负担。
养心法则：放空思想、放松心情，每天在中午的时候静坐30分钟，给心情放个假。
脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，并且，脚上布满了全身各器观的反射区。
但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说，脚部的保健比其他部位显得尤为重要。
做法：日常安摩脚底，揉搓涌泉穴，左右来回各100次。
能促进血液循环，有助于滋肾清热，引火下行，能有效消除疲劳、改善个人睡眠。尤其在温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
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