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拿法

用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，***培训费用，腕部放松。

作用：具有祛峰散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用：在***安摩中应用较多。

捏法

用大拇指和食、中两指，***培训哪家好，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。

作用：具有舒筋通络、行汽活雪、调理脾胃的功能，***培训机构，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

揉法

以前臂和腕部的自然摆动。揉法通过手指、鱼际、掌等部位对一定部位或穴位旋转施压，称揉法。

作用：具有舒筋***、活雪化雨、消积导滞、缓解肌痉挛以及软化瘢痕的作用。

磙法

由腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动带动空拳滚动，磙法在***安摩中，分为侧掌磙法、握拳磙法两种。侧掌磙法:肩、肘、腕关节自然放松，以小指掌指关节背侧为着力点。吸定于治撩部位，不应拖动和跳跃，保持一定的压力、频率和摆动幅度。

特殊部位：比如锁骨上窝的“阙盆”，肚脐眼的“神阙”，喉结上缘的“廉泉穴”等等，都是参照身体特殊部位来***的，这就需要对一些身体术语比较了解才行；

以上是介绍的如何“准确找到穴位”，富民***培训，只有找到了穴位，才有可能做正确有效的***安摩。很多朋友能够找到穴位，却依然没有好的效果，这是不了解***手法的问题。所谓的“***手法”，是指古人总结的“推、拿、揉、按、点、分”等几种常用手法。

1.推：多指用拇指螺面对穴位做方向性推动；

2.拿：多指用拇指和食指做“掐”的动作；

3.揉：多指用指尖或大鱼际对局部做旋推；

4.按：多指用食指螺面、或拇指外的四指对局部做下按动作；

5.点：多指用食指指尖对较小的部位用力；

6分：多指用双手拇指螺面，对某个局部做两侧推运动作；