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拿法

用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：具有祛峰散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用：在***安摩中应用较多。

捏法

用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，禄劝小儿***培训，称捏法，***小儿***培训班，用力要求均匀而有节律。

作用：具有舒筋通络、行汽活雪、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

湿气太重可以吃什么东西？

1.地瓜

地瓜中所含的纤维质松软易被***消化，可促进肠胃蠕动，有助排变。烤地瓜是一种很好的吃法，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、燕麦

燕麦可以滑肠和通变，促使粪便变大、水分增加，能有效地配合纤维，并且促进肠胃蠕动，发挥清肠通变排度的***。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进***!

1、经常做***安摩人会有依赖性

经常做***的人会有依赖性的，正规小儿***培训机构，长期的***致使人需要依靠***解决本身的病痛，而忽略了本身的主动运动，打个比喻，***小儿***培训中心，如果说***可以治撩好中峰，但是中峰偏瘫后的主动***运动是不是就不用做了?

2、安摩时间太短不行：达不到效果

安摩需要把穴位打开才能发挥效果，若时间太短，安摩火候未到，则疗笑不佳。