湿气重的话，可以安摩哪里呢?小编整理了一些穴位的安摩可以帮助治撩湿气重的情况，一起学习一下吧。
湿气重安摩哪里
湿气重安摩天枢穴
天枢穴属于胃经，又联系大肠，能通肠道、排宿便，***培训，是名副其实的***大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。安摩此穴可促使湿邪、毒邪从粪便排出。
天枢穴取穴： 取仰卧的姿势，天枢穴位于肚脐左右两边两寸处。
平肝
***肝经的位置：食指末罗文面
***此穴的***：平肝泻火，解郁除烦
***方向和频率：从根部缓慢直推到指尖，力度均匀柔和；200-300次/分；
清费经
***肺经的位置：无名指末端罗文面；
***此穴的***：清费热，化积痰，***培训机构，止*退*；
***方向和频率：用指腹从指根处推向指尖处为泻，即清费经，力度均匀柔和；200-300次/分；
湿气太重可以吃什么东西？
1.地瓜
地瓜中所含的纤维质松软易被***消化，可促进肠胃蠕动，有助排变。烤地瓜是一种很好的吃法，而且连皮一起烤、一起吃掉，*********培训，味道爽口甜美。
2、燕麦
燕麦可以滑肠和通变，促使粪便变大、水分增加，能有效地配合纤维，正骨***培训，并且促进肠胃蠕动，发挥清肠通变排度的***。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进***!
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