为身型有得看没得吃
为了保持身型，Andy需要天天操练，平日的餐单是一天三磅鸡肉和少量米饭打成的糊仔，再加上多种补充剂，以确保肌肉不会流失。Andy对这些没有怨言，觉得都是合理的付出，但为了参赛而经常节食，没法和家人、朋友聚会时尽情吃喝，却令他很苦恼。「过节时遇上要节食，便没法和家人一起去吃饭。***惨是看见朋友去吃美食，自己没得吃，只可以看。有时孩子吃饭时喂我吃东西，我亦不能吃。」虽然健美生涯刻苦，但Andy却觉得值得：「辛苦早已习惯，因为喜欢，就不觉得辛苦或者浪费时间。」
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Andy身上刺有三个孩子的***，反映出这位爸爸的爱。
子女的***显尽父爱
天天要花时间操练，Andy坦言会较少时间和孩子相处，但他特意在肩、背、颈上刺上三名孩子的头像和名字的***，却默默反映了这位爸爸的爱。Barbie作为Andy的伴侣，对于他在健美路上的追求，亦十分支持：「因为欣赏他的嗜好，才与他***家庭，我自己多花一点时间照顾孩子，也觉得开心。」
Andy自2000至2015年间陆续参加过不少健美比赛，曾经代表香港参加国际赛事，获得不少奖项。人到中年，他曾想过退下舞台，集中培训新人。休息三年，他于2018年重出江湖，到台湾高雄参加比赛，虽然***终未能获奖，但却享受过程。他直言：「重踏舞台，重新操练，可能会差一点，因为始终已46岁。但希望今年胜过去年，明年又胜过今年。」
从常见关节损伤概述到功能解剖，从***动作科学到骨骼肌肉损伤深度分析，Alex带我们深入浅出地学习了******、骨骼、肌肉之间相互作用的规律，并在后续的一系列评估中，联系上述的理论知识帮助大家解读评估结果，分析和推导出解决策略。每当学员提出疑问，或者尝试用自己的语言总结学习内容，Ale***会耐心倾听和解答，并且对学员的总结做出恰当评价和积极鼓励。
***何其复杂！骨骼、肌肉、***、呼吸、消化、淋巴等等系统功能何其多样而又高度统一。CES的教材虽然只讲述***、骨骼、软***（只要是肌肉）三者之间的互相作用和规律，以及利用这些已知的规律，通过科研与实践得来的纠正训练策略，但是曾经有体育***背景的学员告诉小编，尽管大学里学了解剖学，还是不能完全理解CES课本里的内容：一方面可见CES知识点的深度，另一方面更说明***各个系统运作的复杂性。