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1.养心

心脏功能越好，你的身体血液流通会越好，人的精气神也会更好。要养心，你较好的保持心境平静与稳定，多闭目养神，让心神得以安宁。

2、多动

多运动，少坐卧，对促进血液循环与刺激肌肉十分有利。工作时，你较好每隔40-60分钟活动一下全身，让身心得以放松。每天饭后，你也应适当地散步或进行体育锻炼，这样既有助消化，也有助调节情绪。

1、唇色过白——血红细胞不足

嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，可以改变食谱，******美容培训多少钱，多吃动物内脏和豆腐，******美容学校，从而减轻贫xue症状。

2、唇色过红——re症

如果你的双唇过于鲜红，******美容培训，可能你正被红色代表的“re症”困扰。***将re症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。

1、鼻翼扇动——肺活量太低

正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。可以做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呈贡区******美容，呼气时缩紧肚皮，很快肺活量就能提高不少。

2、鼻头粉次——消化系统问题

鼻头上出现粉次，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化bu良。

3、鼻头发红——肝藏问题

鼻尖突然发红说明肝藏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分化酒精，把血液滞留在肝藏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排du都非常重要。