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拨弄腋窝下的大筋（心包筋）。每个人腋窝下面都有一根大筋，（在极泉穴附近，顺便也可以按按这个穴位）去安摩店的时候，师傅会给你按的（找不到的朋友可以去请教安摩师傅），可以自己尝试去找找看。在腋窝底下使劲摸，******美容培训价钱，用手掐住它，******美容培训，然后去拨动它会有发麻发痛的感觉（有麻到指根的感觉就是找到那根筋了）。每天晚上拨弄个10-15遍，就可以排除郁闷、和心包的积液，就会增强个人心脏的活力和代谢功能。而且经常按揉心包经还可以治撩失免，除掉了心包的积液，富民******美容，心脏的整体活力会得到显著加强，整个身心的代谢都会加强，从而增强体内垃圾的排泄。

肺怕空气差

肺管着人的呼吸，肺负责呼入氧气，呼出二氧化碳和废气，也是很重要的代谢汽官。但是您要知道，以下行为***伤肺。

1、吸烟，严草燃烧时释放38种***化学物质，会附着在肺部绒毛上，肺部无法自行清除，长时间下去肺会产生纤维化。

2、 ***气体：在空气不好的地方、或者是粉尘太大的地方停留太久，肺就会受到损伤。

清清自己的肺的方法：经常去空气清新的地方，深呼吸、清清自己的肺，多吃木耳、海带、鸭血帮助清清自己的肺。

***美容的理论基础

容颜的***是全身各脏腑机能衰弱的一部分；是***健康状况与***的标志面部色泽是脏腑气血之外荣。脏腑气血盛衰决定着面部皮肤健美***与否《内经》有：“夫精明五色者，气之华也，……有诸内，必形于外”。《灵枢·邪气脏气病形篇》：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上注于面部而走窍”《灵枢·天年》“五脏坚固，血脉和调，******美容学校，肌肉解利，皮肤致密。”***从面色、毛发到指甲、唇色及四肢肌肉，无不与五脏六腑的精气及阴血津液密切相关。脏腑通过经络，将阳气、阴血及津液上输于面部，起到了抵御外邪和滋养面容的作用，从而使肌肤荣润，容颜不枯这成为***美容整体***医撩研究之理论基础。