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一：冰块收敛水

　　无论你习惯用温水还是冷水洗脸，当清理干净脸上的洗面奶之后，可以再放一盆水，加入冰块，然后用冰水重复冲洗脸部，有助收敛肌肤，对去除痘痘有很好的帮助。

　　二：鲜奶除痘法

　　鲜奶也能很好地帮助去除痘痘，每天喝一杯鲜奶，坚持一两个月，******美容学校，不但青春痘的产生会减少，连痘疤都会慢慢退掉哦。

三：酸乳酪排变法

　　乳酸菌有很好的清肠通变作用，痘痘的出现于消化不好也有一定关系，女性朋友可以每天喝一点酸奶或者吃酸乳酪，促进肠胃蠕动，预防便密。可以根据个人喜好再加一点绿茶粉，对去除痘痘效果更好。

肾不能缺水

肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。

1、吃太咸：***讲咸味入肾，元气虚的时候，昆明******美容，口味就会变重。

2、不喝水：很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。

3、熬夜：夜晚的生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。

养肾方法：坚持泡脚，按脚心，******美容师培训，有强*。饮食上，多吃些坚果。泡茶时放一些枸杞，******美容培训，都有助于补*。

职场上的女性朋友经常熬夜加班，没有多余的时间去***自己的肌肤。下面小编推荐1款既简单又有效的***美容秘方。

红颜酒

材料：桃仁、红枣各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒适量。

做法：

1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。

2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。

3、每日早上饮20-30ml，连饮15-20日。

***：有补shen红颜之功。适用于shen虚所致颜面焦黑。