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哑铃卧推确实很实用，是胸肌的必修课。它没有杠铃卧推重量那么大，看起来没有那么壮观，所需重量虽小，但难度要更大，更符合胸肌发力方向和轨迹，也更有利于加强肩袖肌群的稳定性，强烈建议加入到训练计划中。当然，也并没有“哑铃卧推可以取代杠铃卧推”或者“哑铃卧推优于杠铃卧推”的意思，而是想说，在没有杠铃的条件下，哑铃卧推不失为一种训练胸肌的动作，静音跑步机采购供应，完全不输于杠铃卧推，甚至在某些情况下，静音跑步机采购哪家好，训练效果完全可能会超过杠铃卧推。

哑铃是器械训练到的一种器械，很多徒手健身达不到的负荷都可以通过哑铃来增强负荷。哑铃都知道合金电镀的比较重，广州静音跑步机采购，质量也很好。但是家里健身我建议买那种外部有一层塑料包的，还要能组合成杠铃的那种，一方面保护地板，一方面能一物多用，还有一点就是便宜。水泥浇灌的也不要怕重量不够，其实那种哑铃完全可以满足大部分人日常健身用。

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健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

它们的要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。静音跑步机采购

AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。静音跑步机采购

健美车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强xin血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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椭圆机 对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合***训练，产后人群***训练。划船器 主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。健身车 是克服心脏功能毛病的健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，静音跑步机采购推荐，以及行动不便，体质较弱人群和***训练的使用。

错位采购，支持国产，降低成本，体验新品牌；也许大家经常会看到一些***，豪华的健身场馆采用国内品牌，或者其他非国际三大品牌的产品，这是一种错位采购的模式，也比较正常。主要原因有其三，一是降低器械的品质要求和相应的成本，以此提高服务和培训质量的投入，真正让消费者受益。二是战略倾向，可能和某品牌达成战略合作伙伴，达到双赢的效果。三是个性化选择，可能这家中国的500强企业支持国产品牌，也可能综合比较下来，其他品牌的性价比更高，更加符合他们的企业文化和要求。当然也可能他们只是想换一个全新的品牌，就好像豪门吃腻了海参鲍鱼，也来尝试一下家常便饭。不管怎样，器械只能起到添砖加瓦的作用，不要为了盲目追求品牌效益，而脱离用户的真正需求，忽视服务意识。