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六角杠铃，又称环形杠铃，或圈杠，或陷阱式杠铃。大部分健身房还真没有，除非是一些比较***的健身房或工作室。它的实用价值，远没有被大众所认知。它的用法比较简单，那就是“蹲拉”。顾名思义，就是一种把深蹲和硬拉结合起来的动作，超级实用，对初学者很友好，安全易掌握，对下背部友好，附近的体育器材厂家，可上大重量。臀腿训练，可谓健身训练中的重中之重，包括女性，这一点懂的自然懂，而如上文所说，臀腿训练却又很难在家里实现，因为很少有人能在家里装个深蹲架或机，那可都是大型器械。而这个六角杠，恰恰能够完全满足这一点，简单方便，直接上手就能用，体育器材厂家批发，而且安全，无需额外保护，还极易收纳节约场地，后文会展示收纳效果图。

引体向上辅助器：锻练肌群：训练背阔肌，肱二头肌及前臂肌肉。动作名称：引体向上、双杠臂屈伸动作要领：调好阻力重量（一般越重向上拉越轻松）对于初学者来说，重量开始在大15-20RM位置，主要测试关节间协调及稳定性。辅助式引体向上训练器几乎每个健身房都会有，这个器械会给你提供阻力支撑来对抗你的体重，体育器材厂家哪家好，让你更轻松的完成引体向上！

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坐姿划船与高位下拉一样都是练习背部的器械，但它的动作轨迹和高位下拉是两个不同的平面，这使得它更能锻炼到背部靠中间部分的肌肉，能让背沟更加深，背部肌肉更加立体，是男女生都应该练习的器械。使用方法：1.吸气挺胸，用胸部抵住前侧挡板；2.呼气拉动握把，呼气时应用腹部呼气，保持挺胸姿势；3.把握把拉到幅度时，保持 1-2 秒，感受背部肌肉的挤压感；

跑步机的好处是，运动适量且长期坚持的话，能******，锻炼人的心肺功能，可以减少各类***的发生。跑步机的选择非常重要，健身车锻炼的效果与动感单车差不多，骑行45分钟所消耗的卡路里大约等于慢跑1个半小时消耗的卡路里，效率相比跑步会更高，增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量，***塑身的效果比较好。

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目前健身已经成为国民的一种共识，喜欢健身的人也越来越多，很多人工作了一周，趁着周末的时间，去健身房好好撸了一把铁，但是好好的一个周末都拿来锻炼了，小简觉得好可惜。也有不少人，会为了方便健身去网上买了些家用健身器材，随时都能进行锻炼，这样就不用等放假了，这未免不是一个简单有效的办法。跑步机 跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第1，它让跑步轻松自如，但有或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。

想采购到正宗高品质的商用健身器械，建议大家还是到正规的品牌和代理商的，或者直接去经销商线下门店去咨询。开健身房，选购什么品牌的器械，体育器材厂家，还是要根据你的预算和***来决定。接下来，介绍一些不同层次的品牌以及相关的购买渠道，大家可以结合自身情况，对号入座哦。健身房，对器械品质要求极高，预算充裕；适合于大型连锁健身房，一线城市健身房，五星级酒店，明星级别的俱乐部会所，世界500强企业健身房等；选购时一定要认准代理权或品牌的***书等。