杂粮小饭团的做法1取一只空碗
杂粮小饭团的做法 1取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；杂粮小饭团的做法步骤1 2熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；杂粮小饭团的做法步骤2 3小火腿切成小粒；杂粮小饭团的做法步骤3 4将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；杂粮小饭团的做法步骤4 5戴上一次性手套，捏成小饭团即可。
鱼香茄子盖饭的做法1茄子洗净,却段
鱼香茄子盖饭的做法 1茄子洗净，却段。鱼香茄子盖饭的做法步骤1 2上面切网格。鱼香茄子盖饭的做法步骤2 3拍上干淀粉。鱼香茄子盖饭的做法步骤3 4锅子烧热，放油，将茄子放入，炸***。鱼香茄子盖饭的做法步骤4 5另起一锅，烧热，放入少许油，将五花肉放入。鱼香茄子盖饭的做法步骤5 6将五花肉煸炒至油逼出。鱼香茄子盖饭的做法步骤6 7放入葱碎，煸炒。鱼香茄子盖饭的做法步骤7 8倒入红油豆瓣酱，煸炒。鱼香茄子盖饭的做法步骤8 9放入炸过的茄子花。鱼香茄子盖饭的做法步骤9 10倒入鱼香汁，煸炒。鱼香茄子盖饭的做法步骤10 11至汤汁粘稠，出锅即可。 米饭盛碗，倒扣入盘内，浇上鱼香茄子即可。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤 1准备好所有食材。并摘洗干净。 2将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。 3打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。 4取一碗加入洋葱碎 糖 盐。 5加入2勺橄榄油。 6挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。 7把洗净的苦菊，码放在盘底。 8再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。 9在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。 10后倒入料汁即可。
