卤肉饭的做法
1.只要3分钟就解决了，哈哈
2.提前泡发香菇，煮鸡蛋。洋葱切丝洗净沥干，撒适量玉米淀粉拌匀。
3.锅内倒油（稍多一点）烧热后加入洋葱中小火慢炸
4.炸至金***捞出沥油后用勺底压碎一点。葱油留用。
5.五花肉或前腿肉切手指宽的肉条。洗一下。
6.出个水后捞出备用
7.提前泡好的香菇切丁，姜蒜切沫。
8.家里没有砂锅用的电饭锅，刚才炸洋葱的油倒入部分，依次放入香菇，肉段，姜蒜末，八角，冰糖，生抽，老抽，温水，搅一下。
9.加入煮好剥了壳的鸡蛋。按煮饭键大约煮50分钟到一小时。
10.半小时的时候把鸡蛋换个方向继续卤。
11.趁这功夫烫好菜心。
12.到四五十分钟时看下锅，汁差不多时开锅盖煮二三分钟收汁。米饭装盘，青菜，切好的卤蛋，浇上卤肉，放一点寿司萝卜小菜配色，完成。
13.成品图——砂锅装盘也好看
14.配上皮蛋豆腐，西红柿蛋汤一起吃，清爽解腻。
自热速食跻身新晋网红的同时,内置发热包因为质量问题带来的事故
现在流行一句话叫“万物皆可自热”。从自热米饭、自热面条到自热麻辣烫、自热酸菜鱼，近年来各种自热速食，如雨后春笋般涌现出来。据统计，仅自热火锅就已出现50多个品牌，即使受到疫情影响，今年仍有多个自热火锅品牌完成融资。自热速食跻身新晋网红的同时，其内置发热包因为质量问题带来的事故也不时发生。自热速食的原理是加热包中的生石灰、碳酸钠等成分遇水产生化学反应，释放出大量热量，进而加热食物，但这样的操作方式存在一定风险。如果发热包发生破损，可能瞬间会喷出高温液体，而一旦通气孔堵塞，甚至可能引发。土豆豆角焖饭的做法步骤12 13米熟，微火，烧锅巴底，等闻到微微的焦香即可关火。
学生营养餐配送为保证蛋白质的供应，每天摄入的蛋白质应占膳食总蛋白质的一半以上，从而提供足够的必需氨基酸，满足中小学生的生长发育需要。动物性食品、豆类及其制品是蛋白质的良好食物来源，应保证饮食供应；学生营养餐配送油主要是植物油，保持一定量的动物脂肪供应；黄金蛋包饭的做法步骤4 5小西红柿果洗净备用，主要是用来做配餐吃黄金蛋包饭的做法步骤5 6煎锅放少许油开火。学生营养餐配送三餐的分配应该合理。一般来说，早餐、午餐和晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。
集体餐配送实现粗细搭配、干瘦搭配，这不仅有利于营养的摄入，也有利于提高学生的食欲；集体餐配送注重肉和蔬菜的搭配，不仅能解决动物蛋白和植物蛋白的搭配问题，还能获得丰富的***和矿物质。
