培根土豆焖饭的做法1大米淘洗干净沥干水分备用
培根土豆焖饭的做法 1大米淘洗干净沥干水分备用。培根土豆焖饭的做法步骤1 2准备好食材。培根土豆焖饭的做法步骤2 3土豆去皮切小粒用清水浸泡。培根土豆焖饭的做法步骤3 4培根，南瓜，胡萝卜全部切小粒。番茄蛋炒饭的做法步骤7 8再把米饭盖在蒜苗花上面捂至片刻，蒜苗出香味再和米饭翻炒均匀。培根土豆焖饭的做法步骤4 5炒锅倒入橄榄油。培根土豆焖饭的做法步骤5 6倒入培根炒出香味。培根土豆焖饭的做法步骤6 7再放入土豆翻炒片刻。培根土豆焖饭的做法步骤7 8土豆有些透明加入南瓜和胡萝卜继续翻炒。培根土豆焖饭的做法步骤8 9加入生抽。培根土豆焖饭的做法步骤9 10加少许鸡精。培根土豆焖饭的做法步骤10 11翻炒均匀关火。培根土豆焖饭的做法步骤11 12把大米和炒过的食材倒入电饭锅，加入适量的清水。培根土豆焖饭的做法步骤12 13加盖按下煮饭键。培根土豆焖饭的做法步骤13 14煮饭键跳起在焖至20分钟，然后开盖淋入少许香油。培根土豆焖饭的做法步骤14 15把饭翻拌均匀即可食用。
紫薯饭团的做法_健康频道
紫薯饭团的做法 1紫薯洗净，放进食品袋中，加点水。紫薯饭团的做法步骤1 2在微波炉中转熟。轻松熊咖喱饭——晚安小熊熊的做法步骤7 8继续加入口蘑一起煮熟即可。紫薯饭团的做法步骤2 3晾凉后，将熟紫薯剥去皮，放进保鲜袋中用擀面杖压碎。紫薯饭团的做法步骤3 4搓成一个个小圆球做为馅。紫薯饭团的做法步骤4 5取一勺米饭，放在保鲜膜上压扁。紫薯饭团的做法步骤5 6抹上点炼乳。紫薯饭团的做法步骤6 7放上紫薯球。紫薯饭团的做法步骤7 8一个漂亮的饭团就做好了。
日式土豆沙拉的做法 土豆去皮切小块，蒸熟或者煮熟都可以，判断有没有煮好的标准，是拿一个叉子或者筷子去戳土豆，如果能轻松戳进去就说明已经好了。在这里我是直接用电饭煲，内胆中加点水，放上蒸格，按下煮饭键，把土豆蒸熟的。接着把已经好了的土豆放入碗中，趁热撒上盐和黑胡椒，这样味道能更好的融合，用叉子把土豆捣碎，变成土豆泥，放到旁边备用。黄金猪排咖喱饭的做法步骤10 11转中火，继续炖煮，并用铲子不断搅拌（以免糊锅），直到汤汁浓稠食材变软即可。黄瓜切薄片，撒一点盐，放在旁边备用，这样可以让黄瓜出水，会变得比较脆。胡萝卜切小丁，放在水里煮软后捞出备用。王中王火腿肠也切成小丁，放在旁边备用。准备一个白煮蛋，这里我是用煮蛋器煮的。如果家里没有煮蛋器，可以用刚才煮过胡萝卜的水，来煮鸡蛋。煮好的鸡蛋很烫，可以用凉水冲一下蛋壳，然后把鸡蛋剥出来，放在碗里用叉子捣碎备用。在已经拌好的土豆泥碗中，加入胡萝卜丁，火腿肠丁，鸡蛋碎，黄瓜片（记得先用手把黄瓜出的水份挤干，再放入黄瓜），放入沙拉酱或者蛋黄酱搅拌。拌好了以后，放入保鲜盒中，放进冰箱冷藏，想吃的时候就可以随时拿出来吃啦！
学生营养餐配送为保证蛋白质的供应，每天摄入的蛋白质应占膳食总蛋白质的一半以上，从而提供足够的必需氨基酸，满足中小学生的生长发育需要。动物性食品、豆类及其制品是蛋白质的良好食物来源，应保证饮食供应；学生营养餐配送油主要是植物油，保持一定量的动物脂肪供应；学生营养餐配送三餐的分配应该合理。土豆牛肉胡萝卜焖饭的做法步骤4 5炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变色。一般来说，早餐、午餐和晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。
集体餐配送实现粗细搭配、干瘦搭配，这不仅有利于营养的摄入，也有利于提高学生的食欲；集体餐配送注重肉和蔬菜的搭配，不仅能解决动物蛋白和植物蛋白的搭配问题，还能获得丰富的***和矿物质。
